Напоминаем, что 17 марта в городе Новокузнецке на Read more →
Шоколад и йогурт помогут заснуть
Ученые из Германии недавно заявили, что сочетание нежирного йогурта и шоколада оказывает положительные воздействие на нервную систему человека и поможет ему заснуть во время бессонницы. По словам ученых по своему действию употребление йогурта с шоколадом похоже на эффект от обычного стакана молока с медом. Однако нужно учесть, что применение йогурта с шоколадом действует лишь около 15 минут. Однако, многие люди страдающие бессонницей, могут в течение этого небольшого промежутка времени заснуть.
Как утверждают ученые, действие этого сочетания заключается в том, что сахар, содержащийся в шоколаде питает мышцы и обеспечивает доставку вещества триптофана в мозг. В свою очередь триптофан повышает уровень гормона серотонина, который называют еще гормоном счастья. Однако, причем здесь йогурт непонятно до сих пор.
